28 февраля 2017 г.

КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ НЕ ТЕРЯЯ ЗДОРОВЬЯ

Несколько важных ведических правил для гармоничного сна и здоровья согласно Васту-шастре:
1. Спасть благоприятно головой на юг и восток, менее благоприятно на запад, на север НЕ благоприятно, это приводит к беспокойствам ума, излишним растратам и не здоровью.
2. Спать лучше на левом боку (для улучшения работы пищеварительной системы), а вставать утром с правой ноги (чтобы активизировать активную энергию).
3. Самый здоровый сон с 22.00 до 4.00-6.00.
4. Менее чем за 3 часа до сна не принимайте никакой тяжёлой пищи.
6. Каждое утро делайте влажную уборку пола в спальне.
7. Не вешайте в спальне на стены изображения Бога и Святых (если это супружеская спальня).
8. Не спите в полной темноте (всегда пусть горит либо свеча (в идеале лампадка на гхи), либо маленькая ночная лампа).
9. Не спите обнажёнными. Спать нужно в одежде, которая не пережимает тело (без резинок). Не спите с распущенными волосами (волосы заплетайте в косу).
10. Как можно чаще меняйте постельное бельё.
11. В спальне не должно быть зеркал, много воды и аквариума.
12. После сна рекомендуется опрыскивать водой из пульверизатора кровать и постель, можно с добавлением эфирных масел или розовой воды.
13. Не спите ногами к дверям и под потолочными балками.
14. Супружеская кровать не должна состоять из 2-х матрасов, это может привести к раздорам, рекомендуется спать на одном матрасе.
Ханна Саварская.