Пример здорового страха: прыгнуть с 13-го этажа, перебежать скоростную магистраль и т.п.
Пример не здорового страха: признаться в любви, начать новую жизнь, изменить мышление, расстаться с отжившими себя отношениями и т.д.
Здоровый страх - это друг, он всегда может предупредить неприятности.
Не здоровый же, делает жизнь скованной и не гармоничной.
Что делать? Нужно подружиться со всеми своими страхами.
У вас страх выступления на публике? Подружитесь с ним, возьмите его за ручку и выходите к аудитории. Коленки дрожат? Отлично! Пусть дрожат, это такая гимнастика для сосудов! Лицо покраснело? Отлично! Публика увидит здоровый румянец!
Примите всё, что с вами происходит, не сопротивляйтесь. Так как сопротивление приводит к усугублению проблемы. Не нужно бороться со страхами, подружитесь с ними! В конце концов - это часть вашей психики, знакомьтесь и дружите.
Не здоровые страхи обычно быстро начинают искать нового хозяина, если вы перестаёте идти у них на поводу...
А если пытаетесь сопротивляться и сбегать, то... сами знаете: от "себя" не убежишь! ;)
А здоровый страх всегда благодарите!
© Ханна Саварская.
Ролик по теме :) https://vimeo.com/126060304
